NVO Dodir

Akupresura i refleksologija:

Akupresura je drevna metoda tradicionalne kineske medicine koja se temelji na pritisku određenih tačaka na tijelu kako bi se stimulisali prirodni procesi samoizlječenja. Za razliku od akupunkture, koja koristi igle, akupresura se izvodi isključivo prstima, dlanovima ili specijalizovanim alatima. Ova metoda se koristi više od 5.000 godina za ublažavanje bola, smanjenje stresa, poboljšanje cirkulacije i ravnotežu energetskog toka u tijelu.

Refleksologija – mapa tijela na stopalima i šakama:
Poseban oblik akupresure poznat je kao refleksologija, koja se fokusira na stopala i šake. Ova tehnika polazi od pretpostavke da se čitavo tijelo preslikava na refleksnim zonama na tim djelovima – svaka tačka na stopalu ili šaci odgovara određenom organu, žlijezdi ili dijelu tijela. Na stopalima, refleksne zone obuhvataju cijeli organizam – palčevi predstavljaju glavu, luk stopala reflektuje kičmu, dok područja ispod prstiju odgovaraju grudima i plućima. Masaža ovih tačaka može pomoći u ublažavanju glavobolja, problema s disanjem, probavom i hormonalnim disbalansom. Na šakama, refleksne tačke su manje, ali jednako značajne – posebno korisne za ljude koji nemaju pristup masaži stopala (zbog invaliditeta, bolova ili lične preferencije). One se često koriste za brzo oslobađanje stresa, poboljšanje koncentracije i stimulaciju vitalnih funkcija. Jedna od najvećih prednosti akupresure i refleksologije jeste njihova pristupačnost i neinvazivnost. Ove metode se mogu primjenjivati kod kuće, uz osnovnu edukaciju ili pomoć terapeuta, bez upotrebe lijekova ili aparata. Osim što pomažu kod postojećih tegoba, refleksologija ima i preventivnu vrijednost jer podstiče opštu vitalnost i ravnotežu.

EFEKTI REFLEKSOLOGIJE

Glavni benefiti refleksologije:

  • Smanjenje stresa i anksioznosti: Refleksologija djeluje umirujuće na nervni sistem, smanjujući kortizol i podstičući lučenje endorfina.
  • Poboljšanje cirkulacije: Redovna stimulacija refleksnih tačaka podstiče bolju prokrvljenost, što doprinosi regeneraciji tkiva i detoksikaciji organizma.
  • Balans hormona i rad žlijezda: Refleksologija može pomoći kod problema sa štitnom žlijezdom, menstrualnim tegobama ili simptomima menopauze.
  • Podrška probavnom i limfnom sistemu: Masažom određenih tačaka podstiče se rad crijeva, želuca i limfne drenaže, čime se poboljšava metabolizam.
  • Ublažavanje bolova i napetosti: Osobe koje pate od hroničnih bolova – migrena, bolova u leđima, artritisa – često prijavljuju olakšanje nakon tretmana refleksologije.
  • Jačanje imuniteta: Stimulacijom tačaka povezanih sa slezinom, limfnim čvorovima i plućima, refleksologija doprinosi otpornosti organizma.

Ko ne smije da se podvrgne refleksologiji?
Masažu ne treba primenjivati kod unutrašnjih povreda, visoke temperature, unutrašnjih i spoljašnjih rana, kod trudnica ili kod osoba koje imaju ugrađeni pejsmejker. Ne treba da je koriste ni pacijenti kod kojih je prisutna venska tromboza donjih ekstremiteta.